産後ママ

ママが見本になる！ベビトレ♪フィットリトミック

赤ちゃんの初めての習い事、何かしたい！安心して始められる、赤ちゃんのためになる習い事、ないかな・・・そんな赤ちゃんとママにピッタリなのが「ベビトレ♪フィットリトミック」！ママが一緒にやることで、我が子の能力がグッと引...

「産後、姿勢が悪くなった…」ということに罪悪感を感じないで！

産後姿勢アドバイザーの鈴木加代子です。産後の姿勢、妊娠前とは何か違う気がする…。パーソナルレッスンをしていたママとお話をしていたらこんな言葉が出てきました。「姿勢が悪くなってしまって」良い姿勢とは。詳しくはこちらの...

産褥体操～妊娠中に知ってほしい体操

産後姿勢アドバイザー、産前産後フィットネス、親子体操指導者の鈴木加代子です。緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ油断は禁物の日々ですね。今日は妊婦さん・出産直後(産後1～2ヶ月)のママに向けてのお話です。続く休講...