2023年も終わりが近づいてきました。今年一年、振り返ってどんな一年でしたか？ 2023年を振り返って 私はこの一年、非常に子育てに悩んだ一年でした！ ・部活づけの長男（付き合うと私の睡眠時間が短縮）・学校への遅刻と門限...

2022年、あと3日で幕を閉じますね。あなたにとって、2022年はどんな年でしたか？ 私は産前産後の運動指導者なので、今年も精一杯「産前産後の運動」をお届けしました。 マタニティさん・産後ママが快適でいられるように、その...

産後姿勢アドバイザーのKAYOKOです！女性は、お母さんなら尚更、運動は必須だと思っています。 体力勝負の暑い夏、お母さんが一番にへばってしまったら…困ることがたくさんあると思うんです。 子どもが熱中症になった！夏の遊び...