産後姿勢アドバイザーのKAYOKOです！女性は、お母さんなら尚更、運動は必須だと思っています。 体力勝負の暑い夏、お母さんが一番にへばってしまったら…困ることがたくさんあると思うんです。 子どもが熱中症になった！夏の遊び...

夏休みって、忙しい！ 夏休みって「休み」とついているけど…母にとっては、全然休みじゃない！ 来る日も来る日も、ご飯作り！自分の仕事に加え、子どもの予定で頭フル稼働！暑さも手伝って、ぐったり。もう、忙しい！ いつも以上に、...

楽しい夏休み！だけど…こんなお悩みありませんか？ 小学校の夏休み。子どもたちはすごーくウキウキ！だけど、親としてはこんな悩みありませんか？ ・外は暑くて長時間は遊べない。かといって、家でずっとゲームとYouTubeは…や...