ストレッチだけじゃない、適度な筋トレがあるのが良い!~美メイク体操感想
ママトコビクスおおたでは、赤ちゃん・未就園児の親子のレッスンの他に「美メイク体操」というママ向けのレッスンがあります。 先日の「美メイク体操」レッスン時の、メンバーさんとの会話。 「運動したいと思って、今までもヨガなどい...
ママトコビクスおおたでは、赤ちゃん・未就園児の親子のレッスンの他に「美メイク体操」というママ向けのレッスンがあります。 先日の「美メイク体操」レッスン時の、メンバーさんとの会話。 「運動したいと思って、今までもヨガなどい...
産後赤ちゃんのお世話に追われていると、なかなかママ自身の身体をケアする時間が取れない。ふと鏡を見た時に「あれ?妊娠前と体のラインが違う…」と思うことはありませんか? 先日ベビーとママのレッスンで質問が出ました。「産後、お...
9月は三連休が2回、家族でお出かけの機会も増えますね。 先日の連休、私も家族とゆったりと過ごす時間ができ、横浜に買い物に出掛けました。が、そこで「迷子のお呼び出し」…子育て12年半にして、初体験致しました。犯人は小2の末...