ママ向けフィットネス(対象：産後ママ・女性ならどなたでも)
開催スケジュールはこちら
オンラインレッスンで、お家にいながら自分磨き！
美しいボディラインを手に入れるエクササイズをご一緒に。
マイナートラブルを取り除き、痛みや不調のない快適な身体づくりで、いつでもイキイキと美しい毎日を！
朝トレ６０
６０分間じっくり取り組むクラス。
ストレッチから筋力トレーニング・有酸素運動までバランスよく行います。
- ストレッチ・リリース
- ボディメイクエクササイズ
- 有酸素運動
- バレエエクササイズなど
朝トレ４０
朝一番、さくっと効率的にトレーニングできるクラス。美しい姿勢を目指すトレーニングを行います。
お仕事の前に受講もオススメ！
- ストレッチ
- ボディメイクトレーニング
- バレエエクササイズなど
＊現在はオンラインレッスン（ZOOMを使用しています）での開催！
お子さんを傍で見守りながらのご参加OK！
レッスン参加のお申し込み・お問合せはLINE＠から↓
◎LINEにて「MAMATOKO BODY＆MIND」ID:＠119fhkbm
友だち追加していただきますと、1:1のトークが可能です
◎お申込・お問合せフォームもご利用いただけます(下記バナーをクリックしてください）
