朝トレ60！（対象：女性ならどなたでも)
オンラインレッスンで、運動習慣を生活の一部に
子育て・仕事、やること盛りだくさんの30〜50代の女性。
ゆっくりスタジオに通う時間はなかなか取れない・・・
やること盛りだくさんの女性だからこそ行ってほしいエクササイズを、
朝一番、60分にぎゅっと詰め込んだレッスン
お子様をそばで見守りながらの受講もOKです
こんなあなたにおすすめ！
●いつでも健康的でイキイキとしていたい！
●元気な子どもたちと、思いっきり遊べる元気な心と体でいたい！
●美しい凛とした姿勢、スッキリとしたボディラインを手に入れたい！
●肩こり・腰痛のない快適な体づくりがしたい！
内容
ヨガ・ピラティスの要素を取り入れたストレッチやエクササイズをベースに
穏やかな有酸素運動やバレエエクササイズなどを取り入れています。
※受講の皆様の体調やご要望に合わせて、運動の種類や強度をカスタマイズしています。
- ストレッチ・リリース
- ボディメイクエクササイズ
- 有酸素運動
- バレエエクササイズなど
朝トレ60！開催時間・料金
開催スケジュール詳細はこちら
日時：(月)9:30-10:30 (火)(隔週土)8:30-9:30
料金：月4回6600円/3回5000円/1回2000円
レッスン参加のお申し込み・お問合せは公式LINEから↓
◎LINEにて「MAMATOKO BODY＆MIND」ID:＠119fhkbm
友だち追加していただきますと、1:1のトークが可能です
◎お申込・お問合せフォームもご利用いただけます(下記バナーをクリックしてください）
