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レッスンスケジュール~時間・料金

2021年4月は会館で参加orご自宅で受講OKのオンラインレッスン、お選びいただけます!(安全を考慮し会場レッスンは3組~4組限定)

●ママフィットネスwith kids(0~2歳の赤ちゃんとママ)


4/12.19.26(月)10:45~11:45@新井宿会館

お子さんへのスキンシップ・手遊びや抱っこエクササイズ、産後ママのマイナートラブル解消に役立つストレッチやボディメイクトレーニングを掛け合わせたレッスン

ご参加申込み受付中
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美メイク体操(ママ向けエクササイズ)

月曜日9:30~10:30@新井宿会館orご自宅でzoomオンライン受講

*会館でのレッスンを中継し、オンラインも、会館にお越しいただいても受講できるシステムです。

ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動などバランスよく行うクラス。ママのコンディショニング&体力アップ!美しい姿勢とボディラインを目指します。

*オンライン参加は傍でお子さんを見守りながらご参加可能です。

ご参加申込み受付中
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●朝トレ40(ママ向けエクササイズ)

下記時間帯からお選びいただけます
4/6.20.27(火)8:40~9:20@zoomオンライン受講

集中!朝の40分、ママのストレッチ・バレエエクササイズで体調・体型を整えます!
*内容はママ向けですが傍でお子さんを見守りながら参加可能‍です

ご参加申込み受付中
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●ママフィットネス&ベビータッチ(0歳の赤ちゃんとママ)


4/8.15.22(木)10:45~11:45@zoomオンライン受講

赤ちゃんへのスキンシップ・手遊びと、産後ママのマイナートラブル解消に役立つストレッチやエクササイズを掛け合わせたレッスン

ご参加申込み受付中
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●マタニティエクササイズ

オンラインまたは、対面でのレッスンをお選びいただけます
ご自宅に出張なども可能です。ご相談ください(火曜午後・木曜午後がお引き受けしやすい時間となっております)

*ご参加には医師の運動許可が必要です。

*パーソナルレッスンを基本としておりますが、お友だち同士でご参加などの場合はご相談ください。

ご参加申込み受付中
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各クラスの詳細はこちらから↓

●参加方法

会館でご参加の場合は、検温・健康状態をご確認の上、マスク着用(ママのみ)でご参加をお願いいたします。

会場1:新井宿会館(大森日赤至近)

会場2:池上会館(池上本門寺至近)

オンラインレッスンはzoomを使用します。
お申込み後に、参加に必要なURL・パスワードをお知らせします。

スマホ・タブレット,PCいずれかがあればOK‍!
初めてzoomをご利用の方には、操作方法などもご案内します。

●参加費


ママフィットネスwith kids 会館レッスン月謝4500円・単発1回:2000円
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美メイク体操チケット1か月有効 会場/オンライン3回:4500円
美メイク体操 会場/オンライン単発1回:2000円

朝トレ40チケット1か月有効 オンライン3回:3500円
朝トレ40 オンライン単発1回:1500円

パーソナルレッスン(60分) オンライン1回:4000円
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マタニティエクササイズ(50分) オンライン1回:2500円/対面:1回3000円

●お申し込み方法
公式LINE・専用フォームからどうぞ!


①お名前
②受講希望クラス
③ご参加希望のお日にち
④メールアドレス
*お問い合わせはご自由にご記入ください

①「ママトコビクスおおた」公式LINE ID:@ecp6594h
下記バナーから友だち追加していただきますと、1:1のトークが可能です
友だち追加

②お申込・お問合せフォーム(下記バナーをクリックしてください)

 

③メールmamatoko.ota@gmail.comまでどうぞ

 

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