「産後ママのからだのトリセツ」を学ぶ・実践するコース型講座
●体重・体型をの崩れを戻したい
●肩こり・腰痛・尿もれなどの不快な症状が続く
●産後初めての運動、何をしたらいいかわからない
●産後何もせずに何年も経ってしまった・・・！
●何をするにも疲れやすい…体力を上げていきたい！
そんなママに朗報！
「産後のからだのトリセツ」を学んで、その場で実践。
産後の体調・体型リカバリー、セルフメンテナンスができるようにする講座です。
普段の授乳・抱っこ・ベビーカーで歩くときの姿勢などについても解説を交えながら、
産後だからこそ必要なエクササイズをたっぷり行います。
赤ちゃんと一緒でも、おひとりでも参加可能なオンライン講座。
5回全部出られない、という場合も、録画受講やフォローアップがあるので安心！
おうちからでも、里帰り先からでも、スマホやタブレット・PCがあれば受講できます。
●日程：2023年開催・日程調整中（ 全5回）
●場所：オンラインzoom（初めてでも使い方をお伝えしますのでご安心を！）
●対象：産後1ヶ月健診で経過に問題がないことが確認できたママ
●料金：11,000円→モニター価8,800円（受講の感想をいただける方）
