「子どもも私も毎週楽しみにしています」ママトコビクスおおたの親子体操
最近運動不足、子どもと一緒に体を動かしたい!そう思って親子体操に参加してみたけれど、いつも子どもが主役でママはサポート役。私も一緒に動いてリフレッシュしたいのに!と思った経験はありませんか? ママトコビクスおおたの親子体...
最近運動不足、子どもと一緒に体を動かしたい!そう思って親子体操に参加してみたけれど、いつも子どもが主役でママはサポート役。私も一緒に動いてリフレッシュしたいのに!と思った経験はありませんか? ママトコビクスおおたの親子体...
人には言いにくいけれど、気になる産後の尿漏れ。何とかしたいですよね! 前回の記事では⑴骨盤底筋群とは何か?その役割⑵産後の尿漏れの原因⑶尿漏れと関係の深い骨盤底筋群は自分の意志で動かし強化することが可能、というお話をしま...
産後のママとお話ししていると、個別でこっそり相談を受けることがあります。 「産後の尿漏れがひどくて、ちょっとくしゃみしただけで漏れてしまうんです。いい解決法はありませんか?」 気になるけれど、なかなか人には相談しにくい悩...