どうしたらいいの?産後の尿漏れ 対策編
人には言いにくいけれど、気になる産後の尿漏れ。何とかしたいですよね! 前回の記事では⑴骨盤底筋群とは何か?その役割⑵産後の尿漏れの原因⑶尿漏れと関係の深い骨盤底筋群は自分の意志で動かし強化することが可能、というお話をしま...
人には言いにくいけれど、気になる産後の尿漏れ。何とかしたいですよね! 前回の記事では⑴骨盤底筋群とは何か?その役割⑵産後の尿漏れの原因⑶尿漏れと関係の深い骨盤底筋群は自分の意志で動かし強化することが可能、というお話をしま...
産後のママとお話ししていると、個別でこっそり相談を受けることがあります。 「産後の尿漏れがひどくて、ちょっとくしゃみしただけで漏れてしまうんです。いい解決法はありませんか?」 気になるけれど、なかなか人には相談しにくい悩...
ママトコビクスおおたのレッスン、最終日に記念撮影をしました。 写真を眺めていると、一年のレッスン風景が目に浮かび、たくさんの音が聞こえて来ます〜 思えばこの一年、いろんな音が聞こえて来ました。 笑い声も、泣き声も、キャッ...