お子さんの初めての体操＆ママのリフレッシュエクササイズ
ママフィットネス×お子さんの運動神経の根っこを育む体操
触れ合い遊びで親子の絆を育むクラス
ママのフィットネスだけでお子さんは待っているだけ。
子どもの体操だけでママはほとんど動かない。
ママトコビクスの親子体操は、そんなクラスとは一線を画した
親子両者が主役のレッスンです！
FOR MOM－ココロとカラダを快適に美しく、肩こり腰痛・産後太りを吹き飛ばそう
- ストレッチ
- ボディメイクエクササイズ
- 有酸素運動
- 抱っこ・おんぶエクササイズ
FOR KIDSー幼児期に経験したい多様な動作を盛り込んだあそびで体操の入り口を体験
- 特製マットを使って前転
- ママの膝の上でバク転・後転
- クマ・ウサギ・カエルのまねっこ
参加対象・開催曜日・場所など
日時場所：ご要望に応じて日時場所調整します。
参加対象 ：1〜３歳ごろのお子さんとママ・パパ
参加費 ：2750円/1回1組
最新スケジュールはこちら
レッスン参加申し込み・お問い合わせは公式LINEor専用フォームから！
◎公式LINE「MAMATOKO BODY＆MIND」ID:＠119fhkbm
下記バナーから友だち追加していただきますと、1:1のトークが可能です
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わんぱく親子体操名人(2歳半～未就学児さんとパパ・ママ)
親子で遊ぶ中に、神経回路の発達を促す多様な動きを盛り込んだ体操
- 前転・後転・ブリッジ・倒立
- 走運動・跳ぶ・這う・くぐる・支える
- パパママのボディメイクダンス
このレッスンは皆さんのご希望に合わせて開催します
例）なかよしのお友だち同士(3組～10組）でマンションの集会室や地域の集会室などで1時間のレッスン
→1組：1500円～2000円程度の参加費で開催
→日程・開催場所は応相談
◎児童館の親子イベント・幼稚園の家庭教育学級などの講師として出向くことも可能です
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